大連一方

阿尔滨时期

大连阿尔滨足球俱乐部于2009年9月成立，投资方为大连阿尔滨集团。阿尔滨在满语是“有水的地方”的意思 ，大连阿尔滨集团起家于大连市金州区登沙河街道的阿尔滨村，取村名为集团名。由于种种原因，大连阿尔滨队组队的历程并非一帆风顺，大连本地精英球员几乎被实德、毅腾等俱乐部瓜分殆尽，著名的东北路小学也与大连实德签订了长期战略合作合同，在这种情况下，俱乐部作出决定，在现有的本地球员基础上引进郭辉、常琳、杨林、于子千等曾经在各地征战了多年职业联赛的大连籍球员以及原河北队的球员增强实力。

2010年的中乙联赛，是大连阿尔滨第一次参加职业联赛，其以11胜1平4负积34分的战绩，成为了预赛北区冠军，在决赛阶段的半决赛大连阿尔滨以两回合3-1的总比分淘汰了贵州智诚晋级冠亚军决赛获得2011年的中甲联赛资格，最终大连阿尔滨在决赛战胜天津松江，获得中乙联赛冠军。

2011年，大连阿尔滨升入中甲联赛后，保持强勢在联赛前九轮比赛中取得8胜1平的不败成绩兼不失一球。但在第10轮比赛大连阿尔滨在客场败给天津润宇隆，保持了整整九轮不失一球、不输一场的纪录也就此终结。

2011年7月，大连阿尔滨宣布已斥资1.5亿人民币在日本千叶县收购一所占地20万平方米的功能完善的学校，将在此基础上建立自己的足球培训基地以及国际训练学院。大连阿尔滨也成为中国首家在海外建立培训基地的足球俱乐部。

2011年10月，大连阿尔滨提前两轮夺得中甲联赛冠军“冲超”成功，球队在两年內从乙级联赛升级到中超联赛完成“三级跳”。

2012年3月18日，2012赛季中超联赛第2轮比赛中，大连阿尔滨队主场迎战大连实德队，上演足球城的首场德比战，最终双方以3:3战平，阿尔滨队拿到了自己中超史上的第一个积分。2012年4月14日，2012赛季中超联赛第6轮，坐镇主场金州体育场的大连阿尔滨队凭借卡纳莱斯补时点球绝杀1-0击败最后10人应战的河南建业取得了俱乐部历史上的首场中超胜利。2012年5月13日，2012赛季中超联赛第10轮，大连阿尔滨客场3:1逆转战胜青岛中能队，取得了俱乐部历史上的首场中超客场胜利。

2014年5月28日，主教练马林辞职，此时球队已陷入欠薪。

2014年11月2日，2014赛季中超联赛末轮，大连阿尔滨客场1:1战平上海申鑫队。在2014赛季取得6胜11平13负積29分，排名倒數第二（第15位），遭到降级。阿尔滨的降级也使中国足球职业联赛的历史上足球城大连第一次没有顶级联赛球队。

一方时期

2015年7月8日，大连一方集团同阿尔滨集团召开内部会议，确认将入主阿尔滨足球队。7月10日，双方签署相关协议，一方集团斥资4000万入主阿尔滨。大连万达集团企业文化部长，前大连实德俱乐部首任总经理石雪清将接任一方俱乐部总经理。

2016年7月5日，对大连一方足球俱乐部总经理、主教练及教练团队进行调整，由林乐丰接替石雪清任总经理一职，由米林科·潘蒂奇担任球队主教练。

2016年11月29日，大连一方足球俱乐部官方宣布由史峰赫出任大连一方足球俱乐部总经理。

2017年10月15日，大连一方以2-1的比分击败同城对手大连超越，提前两轮重返中超。

2017年12月26日，大连一方宣布马林成为球队主教练，但是任命通知的开头并非俱乐部，而是“市体育局”，有消息称在2017年11月一方集团就已经向大连市足协递交了有关球队托管的申请书，托管内容涵盖俱乐部所有球员，包括一线人员及全部梯队成员。即一方集团疑似在赛季结束后从俱乐部撤资，但是球队仍然会以“大连一方”的队名参加下赛季中超联赛。

2018赛季，重返中超的大连一方经历了大起大落。前三轮比赛中，大连一方全部告负，迫使主教练马林下课。其后新任主教练舒斯特尔一度带领球队升至积分榜第9名，然而第25轮至29轮比赛，一方遭遇四连败，保级形势极为不利。最终在最后一轮比赛中，大连一方以2-0击败长春亚泰，在以第11名的成绩惊险保级的同时，也将对手送至中甲。

2019年2月11日，大连一方足球俱乐部官方宣布由崔康熙出任大连一方足球俱乐部总教练。

2019年2月14日，大连一方足球俱乐部官方宣布五位内援加盟球队，分别是赵明剑（河北华夏幸福）、秦升（上海申花）、李建滨（上海申花）、赵旭日（天津天海）和杨善平（天津天海）。值得一提的是，除了李建滨之外，其余四名球员均是大连人，这意味着此番加盟一方的他们将代表家乡球队征战2019中超联赛。

大连人时期

2019年5月25日，應中國足協的中国足协俱乐部名称中性化，大连一方俱乐部宣布更名大连人职业足球俱乐部，并将于2020赛季正式启用，成为所有中超球队中最早使用中性化名称的俱乐部。

2019年7月1日，大连人职业足球俱乐部官方宣布崔康熙由于个人原因，辞去总教练一职。

2019年7月2日，大连人职业足球俱乐部官方宣布由拉法埃尔·贝尼特斯出任大连人足球俱乐部总教练。

2019年7月3日，大连人职业足球俱乐部官方宣布由高堰出任大连人足球俱乐部总经理。

2020年1月1日，万达集团宣布，由于2018年一方集团停止出资后，经大连市政府、足协协调，由万达向大连一方俱乐部提供运营资金，但万达两年巨额支出却无法获得俱乐部控制权，将不再对一方俱乐部出资，并寻求自行重建职业俱乐部。

2020年1月20日，《体坛周报》报道称大连市有关部门已于1月17日向万达集团承诺解决一方俱乐部相关问题，万达将继续投资。

2020年1月21日，大连人职业足球俱乐部官方宣布正式启用新名称及队徽，新队徽酷似原大连万达足球俱乐部的队徽。

2021年4月18日，宣佈聘請何塞·冈萨雷斯擔任俱樂部主教練。

2022年1月12日，中超排名倒数第二的大连人在升降级附加赛中以总比分1-2输给中甲殿军成都蓉城，降入甲级联赛。

2022年3月12日，大连足球改革发展工作组与万达集团、一方集团、大连人职业足球俱乐部签订协议，由大连足球改革发展工作组组建管理团队接管大连人职业足球俱乐部，对俱乐部进行全权管理。之后俱乐部发布向全社会公开选聘男子一线队主教练的公告以及男子一线队球员试训的公告。

2022年3月19日，宣佈聘請谢晖先生擔任男子一线队主教練。

2022年5月27日，大连人职业足球俱乐部收到中国足协下发的关于《中国足球协会关于重庆两江竞技足球俱乐部退出中超联赛后续工作安排的通知》，正式递补2022赛季中超联赛。

2024年1月17日，因無法化解債務，球會無法正常運營宣佈解散。